回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
Suman sa Ibos食谱gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba

Suman sa Ibos食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 零食gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 马拉吉特，点心，苏曼gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 935gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糯米gydF4y2Ba
  • 1 1/4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
  • 2 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在大约1.5英寸宽的模具上旋转武里叶，制作武里叶容器。锁住你做的圆柱形叶子容器，以防止叶子旋转回来。gydF4y2Ba
  • 把米饭洗干净，然后放在一个大碗里。gydF4y2Ba
  • 倒入水。让米饭吸收水分。gydF4y2Ba
  • 倒入椰奶，然后加入盐。轻轻搅拌，静置10分钟。gydF4y2Ba
  • 将混合物舀入武里容器，然后密封。备用。gydF4y2Ba
  • 在一个大的烹饪锅中放置人类。倒入大约一夸脱的水。让沸腾。gydF4y2Ba
  • 把火调到中火，让苏曼煮60到90分钟。gydF4y2Ba
  • 从锅中取出，让温度冷却。gydF4y2Ba
  • 配上成熟的芒果。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba935gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba155gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba2213gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba422gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1．2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba7.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Baidu
map