回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

简单的烤猪排食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba厚切猪排gydF4y2Ba
  • 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba烧烤酱gydF4y2Ba使用你最喜欢的品牌gydF4y2Ba
  • 食用油喷雾gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在猪排的两面撒上盐和胡椒粉。让它停留15分钟，这样猪肉可以吸收味道。gydF4y2Ba
  • 加热煎锅或煎锅。在煎锅上喷上足够的食用油(使用食用油喷雾)。gydF4y2Ba
  • 把猪排的每一面都煎3分钟或煎至褐色。注意:这样做有助于保持猪排内部的水分。gydF4y2Ba
  • 烤箱预热至350华氏度。gydF4y2Ba
  • 在烤箱预热的同时，在烤好的猪排两侧抹上烧烤酱。gydF4y2Ba
  • 把猪排放在烤盘里。烤20到25分钟。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。搭配烤玉米食用。土豆泥，或者白米饭。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map