回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba

美味的非洲猪肉食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba猪肉的肩膀gydF4y2Ba切成方块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大黄洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba块gydF4y2Ba热狗或香肠gydF4y2Ba切斜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba16盎司一罐番茄酱gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冻青豆gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba清洗后切成四瓣gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 2到3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在锅或深锅中加热食用油。gydF4y2Ba
  • 油热后炒蒜和洋葱。gydF4y2Ba
  • 洋葱变软后，加入猪肉，煮至浅棕色(大约3到5分钟)。gydF4y2Ba
  • 倒入番茄酱和牛肉汤。搅拌。让沸腾。盖上锅盖，炖45 - 60分钟，直到猪肉变软。gydF4y2Ba
  • 加入热狗和土豆。煮8分钟。gydF4y2Ba
  • 加入青豆、糖、盐和胡椒粉。搅拌煮3分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到碗中。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map