回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

烤牛腩牛排食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 14gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba14gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛腩排gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba服务gydF4y2Ba腌牛腩排gydF4y2Ba使用链接中食谱的精确测量gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 用少许盐和胡椒粉调味牛排gydF4y2Ba
  • 将牛腩排放入坚固的可重新密封的冷冻袋中。将腌好的牛腩排倒入同一袋。把空气放出来，封好袋子。放入冰箱。把牛排放在牛腩排的腌料里腌一夜。gydF4y2Ba
  • 加热烤架。开始烤腌好的肋排，每面烤6到7分钟(时间取决于厚度)。gydF4y2Ba
  • 从烤架上拿出来。让肉静置10分钟。gydF4y2Ba
  • 切成你想要的厚度。gydF4y2Ba
  • 配上白米饭、烤玉米或烤土豆。gydF4y2Ba
  • 分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map