Ginataang Bilo Bilo和朗卡gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
599gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 20.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba汤圆gydF4y2Ba(Bilo-bilo)gydF4y2Ba
- 20.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba菠萝蜜gydF4y2Ba成熟,切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰子奶油gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba木薯珍珠gydF4y2Ba煮熟的gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把水倒进锅里，烧开。gydF4y2Ba
-
加入椰子奶油。搅拌和烹饪，直到混合物再次开始沸腾。gydF4y2Ba
-
慢慢搅拌，加入糖。gydF4y2Ba
-
加入成熟的菠萝蜜。盖上盖子，用小火煮15分钟。gydF4y2Ba
-
添加到bilo-bilo。继续煮15分钟，同时每3分钟搅拌一次。gydF4y2Ba
-
放入西米。煮3到5分钟。gydF4y2Ba
-
转移到碗中。服务。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba599gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba89gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba683gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba44gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba104gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba42gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba