脆皮罗非鱼条食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba厚罗非鱼片。每片纵向切成3到4片gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2BaPanko面包屑gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把盐、蒜粉、洋葱粉和黑胡椒粉混合在一个碗里。gydF4y2Ba
-
将混合物涂抹在切片罗非鱼片上。gydF4y2Ba
-
同时，将油倒入深锅中。打开火，开始加热油。gydF4y2Ba
-
将罗非鱼鱼片与打好的鸡蛋一起浸入碗中，然后将罗非鱼捞入面包屑中。一定要把罗非鱼涂好。为了保存更多的面包屑和更好的涂层，你可以把面包屑放在一个有盖的容器里。简单地把2到3片罗非鱼鱼片和面包屑放在容器里，盖上盖子，然后来回摇动容器。你会看到罗非鱼被正确地包裹住了。gydF4y2Ba
-
把面包屑罗非鱼放入热油中，开始油炸，直到鱼的颜色变成金黄色。这一步用中火gydF4y2Ba
-
将炸好的脆皮罗非鱼条从锅中取出，放在铺有纸巾的盘子里。这会吸收多余的油。gydF4y2Ba
-
将脆皮罗非鱼条放入盘中，与一碗gydF4y2Ba新鲜牧场酱gydF4y2Ba。你也可以用gydF4y2Ba一种调味酱gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba