回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

大纳班古斯食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba中型遮目鱼gydF4y2Ba清洗干净，去除水垢gydF4y2Ba
  • 10gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白醋或甘蔗醋gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba碎胡椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba头大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗海盐gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将醋、胡椒粉、盐、大蒜和辣椒粉混合在一个碗里。搅拌使原料混合。备用。gydF4y2Ba
  • 把bangus蝴蝶化好(从上面开始切片)，然后放进一个大的可重复密封的塑料袋里。gydF4y2Ba
  • 把醋混合物倒进袋子里，然后把空气放出去。密封袋子，冷藏过夜。gydF4y2Ba
  • 把鱼从袋子里拿出来，让液体滴下来。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里加热食用油。油热后，用中火将鱼煎至一面酥脆。把它翻过来，在另一边重复这个过程。gydF4y2Ba
  • 从锅中取出，放入盘中。配上一碗辣醋食用。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map