回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
牛短肋排gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

牛短肋排gydF4y2Ba

这是牛肉短肋排的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 牛肉gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2个半gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛短肋排gydF4y2Ba
  • 10gydF4y2Ba块gydF4y2Ba蛇beangydF4y2Ba切成2英寸长gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba把小白菜捆起来gydF4y2Ba
  • 1 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba花生gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba小芭蕉花gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糯米粉用1/4杯水稀释gydF4y2Ba
  • 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红木水gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba沙虾酱gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在高压锅中加热油。gydF4y2Ba
  • 油热后，炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
  • 加入花生粉。一边搅拌一边煮3分钟。gydF4y2Ba
  • 把牛排骨放进去。煮至浅棕色。gydF4y2Ba
  • 倒入红木水和清水。让沸腾。注意:自己制作红木水，将1/2杯红木或红木种子浸泡在3/4杯温水中至少10分钟，然后彻底搅拌以提取颜色。gydF4y2Ba
  • 盖上高压锅。煮30分钟。gydF4y2Ba
  • 安全地打开盖子，然后加入香蕉花。煮5分钟。注意:将香蕉花浸泡在含有3汤匙盐的水中15分钟。煮之前把香蕉花拧干。gydF4y2Ba
  • 将糯米粉加水倒入锅中，搅拌至汤汁变稠。注意:你可以用玉米淀粉作为替代成分。gydF4y2Ba
  • 加入蛇豆和小白菜。煮5分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到一个上菜的碗里。配虾酱食用。gydF4y2Ba
  • 分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map