回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
菠菜番茄奶酪煎蛋食谱gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

菠菜番茄奶酪煎蛋gydF4y2Ba

这是菠菜番茄奶酪煎蛋卷的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 7gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 蛋gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
  • 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜菠菜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba小熟罗马番茄gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达奶酪丝gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba盐黄油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅里融化一半黄油。gydF4y2Ba
  • 黄油开始冒泡后，加入番茄。煎1分钟。gydF4y2Ba
  • 把菠菜放进锅里。煮30秒。把所有的东西放在一个干净的盘子里。gydF4y2Ba
  • 用纸巾把锅擦干净。在炉子上用小火到中火加热锅。把剩下的黄油融化在锅里。gydF4y2Ba
  • 在碗里打鸡蛋。倒入锅中。倾斜平底锅，使打散的鸡蛋均匀分布。gydF4y2Ba
  • 鸡蛋开始成形后，把煮好的番茄和菠菜倒在鸡蛋上。上面撒上奶酪丝。继续煮，直到鸡蛋熟透。gydF4y2Ba
  • 将蛋卷对折，确保馅料牢固。你可以在蛋卷上再加些奶酪。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map