Tanigue鱼排ala Bistek是鱼的版本gydF4y2Ba菲律宾Bistek他加禄语gydF4y2Ba.鱼是鱼排,用盐摩擦,然后炸至金黄色。后来用酱油、柠檬和大量洋葱煮,类似于bistek的做法。这是一道简单而美味的菜肴,你可以在家烹饪,为家人提供午餐或晚餐。gydF4y2Ba
我一开始炸鱼排有两个原因。第一种是为了稳定,第二种是为了增加风味。鱼需要完好无损,炖或煮时不应该碎成碎片。油炸有助于保持整片鱼的形状。它还能提出鱼的味道。gydF4y2Ba
做这道菜的时候,我只有一个建议。你喜欢放多少洋葱就放多少洋葱。这使这道菜最鲜美。你可以根据你的食材来调整酱汁的量。gydF4y2Ba
与猪肉和牛肉相比,这可能看起来是一个更健康的选择gydF4y2Ba猪肉牛排gydF4y2Ba.然而,你也应该监控你的米饭摄入量,因为这是非常好的一点,你可能会忍不住多喝一杯米饭。gydF4y2Ba
试试这个Tanigue鱼排食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
烹饪的快乐!gydF4y2Ba
Tanigue鱼排gydF4y2Ba
这是一份做黑鱼牛排的菜谱。它由用酱油和柠檬煮熟的炸鱼排组成。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3至4gydF4y2Ba磅。gydF4y2BaTaniguegydF4y2Ba瓦胡鱼或王鱼,横向切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切成圆环gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在鱼排上涂满盐。让它停留20分钟。gydF4y2Ba
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在平底锅中加热半杯油。每边煎3到5分钟,直到鱼变成金黄色。备用。gydF4y2Ba
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在锅中加热3到4汤匙油。将大蒜炒至浅棕色。gydF4y2Ba
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加入洋葱总数的1/3。继续炒至变软。gydF4y2Ba
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在锅中倒入酱油和柠檬汁。gydF4y2Ba
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倒入水,煮沸。gydF4y2Ba
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加入糖和黑胡椒粉。搅拌。gydF4y2Ba
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将炸鱼排放入锅中,盖上盖子,中火煮3分钟。gydF4y2Ba
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把鱼翻过来,让鱼的另一面对着锅底。加入剩下的洋葱。盖上盖子,继续煮3到5分钟。gydF4y2Ba
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盛到盘子里。与米饭一起食用。gydF4y2Ba
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分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
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克莱奥。gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Sana Po sa食必威棋牌官网谱每一个烹饪过程nakalagay kung低温或高温。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这一点值得注意。gydF4y2Ba
MardelougydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Kagagawa ko po ng tangigue ala bistek…gydF4y2Ba
马拉明沙拉酱食谱…gydF4y2Ba
Ayus ang kainan…gydF4y2Ba
谢谢!gydF4y2Ba
更多的食谱必威棋牌官网……gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,Mardelou。Mukang napadami ang kain natin。gydF4y2Ba
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我可以用剑鱼吗?gydF4y2Ba
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我很高兴,因为我喜欢关注你的博客,尤其是食谱。必威棋牌官网你不仅在每道菜上都给出了技巧。gydF4y2Ba
继续加油,先生,再来点动力。gydF4y2Ba
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