Sweet Pata Asado是一道猪肉菜肴,将猪肘(或Pata)切片与八角炖在酱油中。最后加入红糖和调味料,使酱汁变甜。考虑周末为你的家人做这道菜。gydF4y2Ba
除了这道菜,你可能也想试试gydF4y2BaPaksiw na patagydF4y2Ba而且gydF4y2Bapata伦巴gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
如何烹饪甜帕塔gydF4y2Ba
这是一道容易做的菜。因为我们的食谱一直都必威棋牌官网是经过尝试和测试的,所以这道菜的成功取决于拍子的嫩度。你可以简单地按照下面的传统方法一步一步地做,或者使用高压锅来加快速度。gydF4y2Ba
我先把炸土豆片煮15分钟。请注意,这只是初步准备。这一步的目的是去除猪肘上的杂质。垃圾会在过程中漂浮。一定要刮干净并立即丢弃。猪肉煮开后洗净备用。gydF4y2Ba
用sautéing洋葱和大蒜在锅里正式开始烹饪这道菜。你也可以用高压锅。在加入煮好的土豆泥之前,确保洋葱已经变软。一边煮一边搅拌1分钟。gydF4y2Ba
加入酱油、水和八角。让它煮沸。加入一块家乐猪肉块,让猪肉味更加突出。继续煮60到90分钟,直到猪肉变软。如果需要,一定要加水。用高压锅的时候,你只需要煮30分钟。如果你是第一次使用高压锅,当调节器开始移动时,一定要记得降低温度。gydF4y2Ba
当猪肉变软时,加入糖和胡椒和盐调味。这道菜加浓汁最好。用浆液来做。将玉米淀粉和3汤匙水混合。将混合物放入锅中,然后不断搅拌,直到酱汁变稠。gydF4y2Ba
这道菜最好配上温热的白米饭。gydF4y2Ba
亲爱的Pata AsadogydF4y2Ba
用酱油和八角炖的猪肘。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
1280gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉patagydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐猪排gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba八角茴香gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 用盐和白胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
煮好馅饼。在锅里倒入水,把土豆片摆好。盖上盖子煮沸。继续煮15分钟,同时刮掉浮渣和杂质。之后把水倒掉,待猪排冷却后洗净。备用。gydF4y2Ba
-
在平底锅里加热油,开始烹饪甜辣酱。Sauté洋葱和大蒜,直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
加入土豆片。煎1分钟。gydF4y2Ba
-
锅中倒入酱油和水,加入八角。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入家乐猪肉块。搅拌,盖上盖子。将温度设置在低到中之间。继续煮至面皮变软。注意:一定要每隔一段时间搅拌一次,使肉质均匀。注:按需加水。gydF4y2Ba
-
添加糖。搅拌煮3分钟。gydF4y2Ba
-
用白胡椒粉和盐调味。gydF4y2Ba
-
将玉米淀粉和3汤匙水混合。拌匀。将混合物倒入锅中搅拌,直到酱汁变稠。gydF4y2Ba
-
转移到碗中。服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1280gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba97gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba89gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba371gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1921gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1354gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba106gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
看看如何烹饪甜番薯gydF4y2Ba
阿琳·m·马尔克斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
感谢分享美味的菜肴,这对我来说是一个很大的帮助,我总是很高兴在盘拉萨菲律宾看你的视频必威休育betway必威世界杯gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我的荣幸,女士。谢谢您的光临。gydF4y2Ba