Rellenong Pusit字面意思是填充鱿鱼。“relleno”在西班牙语中是填充的意思。这道菜需要用大鱿鱼填入煮熟的猪肉碎。外层涂上一层面粉。然后用平底锅煎熟鱿鱼。gydF4y2Ba
用馅料制作菜肴已经成为菲律宾烹饪文化的一部分。我个人喜欢的一些著名的填充菜有Rellenong Bangus,gydF4y2Ba鸡GalantinagydF4y2Ba和塞满西班牙海鲜饭的勒雄。gydF4y2Ba
如何烹饪辣味布丁gydF4y2Ba
制作自己的Rellenong Pusit很简单。如果你试着gydF4y2Ba猪肉ginilinggydF4y2Ba,你做这个食谱不会有困难。为什么?因为花时间的部分是在馅料上。煮鱿鱼又快又简单。gydF4y2Ba
首先煮碎猪肉。这个过程类似于烹饪gydF4y2BapicadillogydF4y2Ba或者猪肉炼金。馅料可以看作是一个单独的菜。在加入碎猪肉之前,先加入sautéing大蒜,洋葱,芹菜和西红柿。可以用碎鸡肉或牛肉作为替代材料。把碎肉煮成中等颜色。加入胡萝卜,用盐和胡椒粉调味。如果喜欢,可以随意添加葡萄干。gydF4y2Ba
让馅料冷却。舀一勺,把碎肉塞进鱿鱼里。在做这一步之前,确保鱿鱼已经被正确清洗。插入一根牙签固定鱿鱼的头部和触须。gydF4y2Ba
鱿鱼用面粉捞起,再蘸蛋汁。再淋上面粉,用平底锅煎3分钟。gydF4y2Ba
最好配米饭吃。我喜欢在周末或特殊场合做这道菜。gydF4y2Ba
让我们共同祝愿身体健康,平平安安。永远记住,对我们得到的所有祝福都要心存感激。gydF4y2Ba
试试这个Rellenong Pusit食谱,并把你的反馈发给我们。gydF4y2Ba
Rellenong PusitgydF4y2Ba
鱿鱼馅肉末炸至酥脆。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
587gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鱿鱼gydF4y2Ba大的,干净的,有内脏的gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切丁的或切碎的gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将鱿鱼、酱油和一片柠檬汁混合,腌制30分钟。gydF4y2Ba
-
烧热平底锅,倒入3汤匙食用油。gydF4y2Ba
-
Sauté大蒜,洋葱,芹菜和西红柿。gydF4y2Ba
-
放入猪肉末,煮至颜色变为浅棕色(约5分钟)。gydF4y2Ba
-
加入胡萝卜、盐和黑胡椒粉,然后搅拌。煮10到15分钟。关火冷却。gydF4y2Ba
-
把腌好的鱿鱼塞进煮好的肉末里。在鱿鱼开口处插牙签固定馅料。gydF4y2Ba
-
把鱿鱼馅浸在打好的鸡蛋里,再淋上面粉。备用。gydF4y2Ba
-
另一只锅加热,倒入7汤匙食用油。gydF4y2Ba
-
用平底锅煎鱿鱼。每一面煮3到5分钟。注意:不要把鱿鱼煮得太熟,这样鱿鱼会保持鲜嫩。gydF4y2Ba
-
将煮好的鱿鱼放入盘中即可食用。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba587gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba48gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba82gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1698gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba519gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba2955gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba23.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba55gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看烹饪视频:gydF4y2Ba
当归gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好!我在想用碎猪肉代替。我可以用什么来代替它?我爸爸和哥哥不喜欢吃猪肉。哦,还有,爱你的网站。我温习了菲律宾菜的烹饪技巧。谢谢!gydF4y2Ba
乔乔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
oo。Kong pwedi tanggalin muna rin lahat ng loob nya..gydF4y2Ba
judaygydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我尝试了不同的博客食谱pero, panlasang,必威棋牌官网 pinoy, lang, mad必威休育betway必威世界杯aling sundin。这并不复杂。如果我需要帮助,我只要登录到panlasang pinoy必威休育,你救了我!betway必威世界杯更多的力量!...gydF4y2Ba
victoriajoygydF4y2Ba说gydF4y2Ba
吉,你可以用火鸡粉,也很好吃!gydF4y2Ba
siandragydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,kuya,我在多伦多,我只是想问除了猪肉,我可以在里面用牛肉或碎虾吗?谢谢你呢?gydF4y2Ba
必威休育说gydF4y2Ba
确定SiandragydF4y2Ba
jhezgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
自从我知道了你的网站,我现在每次做饭的时候都会参考你的烹饪程序,非常感谢,保持下去!上帝保佑你。gydF4y2Ba
Rman NepomucenogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
恭喜Vanjo !这是一个非常有趣的博客,还有视频!galeng !我会把你加到我的博客里gydF4y2Ba
问候,gydF4y2Ba
RmangydF4y2Ba