猪肉双醇特快有我喜欢的猪肉菜的全部特点。它柔嫩,柔滑,美味可口。此外,它有足够的热量,可以唤醒我的味蕾。我今天分享的这个食谱会给你一个美味而辛辣的Bicol Express,值得你多吃一杯左右的米饭。gydF4y2Ba
做好一道菜的秘诀与口味的平衡有关。辣度也是一个因素。然而,这取决于你能忍受的辣椒量。这意味着你可以通过添加更多或使用更少的辣椒来修改下面食谱中所述的辣椒的数量。我也认为这道菜的奶油味有助于你的Bicol Express取得成功。gydF4y2Ba
这是我十几岁时才开始喜欢的菜肴之一。在成长过程中,我一直在努力提高我对辛辣食物的耐受性,我把这道菜作为一个基准,看看我的进步有多好。我第一次吃这道菜是在当地一家卖家常菜的餐馆。我马上就喜欢上了它,但它的辣度超出了我的承受能力。从那天起,我挑战自己,让自己习惯吃辣,经常吃辣。一开始我吃的是微辣的菜,我能承受的辣度恰到好处。它逐渐增加到挑战成为一种乐趣的程度。我也喜欢这道菜的牛肉版。gydF4y2Ba
如果你不喜欢吃辣,也不要害怕。你可以试着在你的Pork Bicol Express上少放或不放辣椒。如果你还没准备好,不要强迫自己吃辣的食物。我年轻的时候可能是疯狂和冒险的(直到今天)。你可能想先不放辣椒来尝尝味道。决定你是否要加一片或两片长青椒或泰国辣椒。如果太辣了,你可以多放些米饭来平衡。享受吧!gydF4y2Ba
试试这个猪肉双酚快速配方。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
猪肉二醇快速配方gydF4y2Ba
猪肉用椰浆和辣椒、虾酱煮熟。这道菜香辣可口,配白米饭再合适不过了。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
289gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉的肩膀gydF4y2Ba切成方块gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba四棱盘丝钢,切成薄片gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸟眼辣椒gydF4y2Ba泰国红辣椒,切成小块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba包gydF4y2BaKnorr Ginataang Gulay混合gydF4y2Ba45克gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba虾酱gydF4y2Babagoong alamanggydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 适量盐gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里加热油gydF4y2Ba
-
Sauté大蒜和洋葱,直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
加入黑胡椒粉和猪肉。Sauté直到颜色变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
倒1.5杯水。让沸腾。盖上锅盖,继续用中火煮,直到猪肉变软,水几乎完全蒸发。gydF4y2Ba
-
准备四分之三杯温水和Knorr Ginataang Gulay混合物。搅拌至粉末完全溶解。备用。gydF4y2Ba
-
将长青椒、红辣椒和虾酱放入锅中搅拌。gydF4y2Ba
-
将混合物倒入锅中煮沸。盖上盖子,用中火煮至液体减半。确保每隔一段时间搅拌一下。gydF4y2Ba
-
加盐调味。转移到碗中。gydF4y2Ba
-
与米饭一起食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba289gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba118gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba227gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba438gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba47gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看如何烹饪Bicol ExpressgydF4y2Ba
史蒂芬妮gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨!我可以冷冻它吗?我能冷冻多久?Maraming salamat po。gydF4y2Ba
Ronel博士塞巴斯蒂安gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢分享这个食谱。我在阿联酋,所以我们很少吃猪肉。但我肯定会试试的!很容易上手,食材也很实惠!上帝保佑和更多的力量!Thankssss !????????????gydF4y2Ba
Shai包蒂斯塔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢vanjo先生,你的视频教你如何烹饪不同的菲律宾菜,merienda等。非常帮助我,谢谢talaga po..我可以要求一下吗?你的豆豉humba…)????????gydF4y2Ba
Sydon E。gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我在西雅图,找不到Ginataang Gulay粉。有可能在罐头里使用Gata吗?过程和比例是怎样的?SalamatgydF4y2Ba
米歇尔·B。gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨!有什么可以代替Knorr Ginataang Gulay ?如果可能的话,我更愿意从头做起。Too much sodium/MSG in powdered mixes. Salamat po!
雷吉娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以用虾块代替虾酱吗?我在ginataang langka中使用过它,味道很好,所以我想知道bicol express是否也可以?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这将产生不同的结果,而不是在这个食谱。然而,你总是可以自由尝试。gydF4y2Ba
伊丽莎gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的食谱。当然感谢na madali lang,我遵循ang教程mo为一个像我这样的妈妈na hindi marunong magluto。我是宿务的狂热粉丝。我希望ok ang kalalabasan ng版本kogydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,伊丽莎。很高兴收到你的来信。请以这个食谱为参考,你不会出错的。Please remember to adjust the amount of chili peppers based on your tolerance level Hello dyan sa lahat ng mga taga Cebu.
帕特gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以不做包贡吗?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
当然。它会更像辣味吉纳汤,但我觉得它还是有用的。gydF4y2Ba