烤箱烤西兰花几乎可以做任何菜的配菜。它也可以作为开胃菜,甚至是零食。这个烤箱烤西兰花食谱是你做过的最快最简单的食谱之一。这可能是最简单的方法gydF4y2Ba西兰花食谱在我的列必威棋牌官网表中gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
制作烤箱烤西兰花遵循一个简单的过程,但在开始之前要确保材料准备正确。例如,西兰花的花冠应该清洗干净并切成小花。烤小块西兰花要比烤一大块西兰花容易得多。也可以添加阀杆。你可以剥去厚皮,把茎切成薄片。西兰花做好后,你需要做的就是把其他材料混合在一起,放进烤箱里烤。gydF4y2Ba
这个过程和制作是一样的gydF4y2Ba烤花椰菜gydF4y2Ba.你也可以把这个食谱应用到其他和西兰花有相同质地的蔬菜上。gydF4y2Ba
试试这个烤箱烤西兰花食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
烤箱烤西兰花gydF4y2Ba
烤箱烤西兰花既简单又健康。它也快速和容易准备。试试这个食谱,自己看看。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
34gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba西兰花皇冠gydF4y2Ba切成小花gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把烤箱放入烤箱(大约510华氏度)gydF4y2Ba
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在一个中等大小的碗里,混合西兰花小花、盐和蒜粉。扔gydF4y2Ba
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倒入橄榄油。再搅拌一些,直到西兰花小花被油覆盖。gydF4y2Ba
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把小花放在烤盘里gydF4y2Ba
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放入烤箱,烤6到9分钟,或直到小花边缘开始变黄。gydF4y2Ba
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从烤箱中取出,然后移到盘中。gydF4y2Ba
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可以作为配菜。趁热享受。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
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