回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

火腿KatsugydF4y2Ba

用火腿排配上自制的鸡排酱做的鸡排gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 日本gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 火腿食谱必威棋牌官网,节日火腿,咖喱猪排,猪排,猪排酱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 1197gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 500gydF4y2Ba克gydF4y2BaCDO假日火腿gydF4y2Ba切片(1英寸厚)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2BaPanko面包屑gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

豚肉酱配料:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香蕉番茄酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅中加热食用油。gydF4y2Ba
  • 切一片CDO假日火腿,沾上面粉,再蘸上打好的鸡蛋。在把火腿裹上面包屑之前,确保所有的面都被完全覆盖。注意:你应该轻轻按压面包屑,这样面包屑会更牢固。gydF4y2Ba
  • 将火腿炸至底部变成金黄色。把它翻过来,做同样的步骤。从锅里拿出来,让它冷却。gydF4y2Ba
  • 同时,将所有的酱料混合在一起制作酱汁。拌匀。gydF4y2Ba
  • 将火腿排和配菜放在盘子上。配上自制的牛肉酱食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba1197gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba107gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba64gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba118gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1829gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba509gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba105gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba55gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Baidu
map