香酥鸡(麻辣版)gydF4y2Ba
酥脆的炸鸡,里面又嫩又湿。这简直太美味了。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba
14gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主菜gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba
鸡肉食谱,炸鸡gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
1642gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白胡椒粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
卤水成分:gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba迷迭香gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冰块gydF4y2Ba
-
将2杯水煮沸制成卤水。添加盐。搅拌至稀释。添加迷迭香。煮1分钟。关火。加入冰块。gydF4y2Ba
-
把鸡肉放在一个大碗里。倒入盐水溶液。盖上碗。冷藏8小时。gydF4y2Ba
-
沥干卤水,用清水冲洗鸡肉。用纸巾拍干。备用。gydF4y2Ba
-
在一个大碗里筛以下原料制作面包屑:面粉、玉米淀粉、泡打粉、大蒜粉、白胡椒粉、洋葱粉和辣椒粉。用打蛋器搅拌均匀。备用。gydF4y2Ba
-
在另一个碗里打两个鸡蛋,做成面糊。加入半杯水。继续搅拌直到充分混合。gydF4y2Ba
-
将大约35%的面包混合物舀到放鸡蛋的碗里。搅拌至质地光滑。备用。gydF4y2Ba
-
将鸡肉块浸在面包粉中。蘸上面糊,再次在面包上疏通。摆放在干净的盘子上。备用。现在可以煎了。gydF4y2Ba
-
在锅中加热3杯油。当温度达到350F时,将鸡肉块油炸12到15分钟,或直到内部温度达到165F。注意:最好分批煎,一次煎2 ~ 3片。gydF4y2Ba
-
将炸鸡从锅中取出,放在铁架上。让多余的油滴下来。gydF4y2Ba
-
盛到盘子里。服务!分享并享受吧!gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1642gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba34gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba169gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba5248gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba138gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba785gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba44gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba