Maja布兰卡gydF4y2Ba
这是Maja Blanca的食谱。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
574gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 14gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba炼乳gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜牛奶gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba砂糖gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba整个甜玉米仁gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba烤碎椰子gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将椰奶倒入锅中煮沸。gydF4y2Ba
-
加入糖、炼乳和整个甜玉米仁，搅拌至所有材料均匀分布。gydF4y2Ba
-
炖8分钟gydF4y2Ba
-
将牛奶和玉米淀粉混合，然后搅拌至玉米淀粉稀释gydF4y2Ba
-
将鲜奶和玉米淀粉混合物倒入锅中，充分搅拌。gydF4y2Ba
-
一边搅拌一边煮，直到混合物达到你想要的厚度gydF4y2Ba
-
把混合物倒在托盘里，然后用一个扁平的工具(如木刮刀)把顶部铺平gydF4y2Ba
-
冷却后放入冰箱冷藏至少1小时gydF4y2Ba
-
饰以烤碎的椰子(如果有的话也可以用拉提克)gydF4y2Ba
-
冷。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba574gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba68gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba19gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba176gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba541gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba47gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba170gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba3．3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba187gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba