回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba

Ginisang PusitgydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba媒介鱿鱼gydF4y2Ba清洗后切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba中型番茄gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在炒锅或sauté平底锅中加热食用油。gydF4y2Ba
  • 炒洋葱、大蒜和西红柿。gydF4y2Ba
  • 洋葱变软后，加入鱿鱼。煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 放入鱼露和水。搅拌。继续煮3到5分钟。gydF4y2Ba
  • 加入黑胡椒粉，必要时再加一些鱼露来调整味道。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map