鼠尾草是一种属于薄荷科的多年生植物,因其烹饪和药用能力而广受欢迎。由于它的多种用途,这种草药是世界上种植最多的植物之一。你也可以学习如何将鼠尾草添加到你的饮食中,并在家里使用它来获得益处。
鼠尾草的用途是什么?
鼠尾草在成为感恩节火鸡的调味料之前,被用来治疗健康问题。一些人服用它来对抗感染,而另一些人则局部使用它来缓解日常疼痛。今天,它是许多草药中的一种活性成分,仍然是厨师们的最爱。
鼠尾草对健康有什么好处?
无论是新鲜的还是干燥的,这些草本植物都含有大量的抗氧化剂、矿物质和维生素。根据你如何使用,鼠尾草可以缓解从真菌感染到抑郁症的一系列症状。
1.抗菌
作为一种天然的防腐剂,鼠尾草已被用于治疗广泛的真菌感染。如果感染是外部的,你可以在患处涂抹鼠尾草油,防止感染扩散。如果是内奸,可以随餐食用鼠尾草叶,也可以在水中稀释几滴鼠尾草油饮用。
2.抗氧化剂
现在,人们比以往任何时候都更容易受到自由基引起的疾病的伤害。这些破坏性的分子可以控制身体,导致我们的器官过早衰老或功能障碍。
每天使用鼠尾草可以帮助控制和破坏这些自由基。它可以增强你对呼吸道感染的抵抗力,治疗各种皮肤问题,清洁我们的器官。草药中的抗氧化剂还可以通过修复皮肤、恢复头发和恢复精神来保持年轻。
3.芳香疗法
Sage的治疗能力并不为人所知。事实上,一项研究表明,阿尔茨海默氏症患者在服用鼠尾草油几周后,思维变得更加敏锐。还有人用这种草药的蒸汽来治疗抑郁、焦虑和沮丧等心理障碍。
4.维生素
除了它的治疗能力,鼠尾草提供一系列必需维生素的营养支持。它的维生素A和C含量特别高,这是一种增强免疫力的营养物质,可以保持骨骼、器官和皮肤健康。
5.矿物质
在某种程度上,鼠尾草可以被认为是一种天然的复合维生素。它不仅提供重要的维生素,还含有大量的矿物质。其中包括铁、铜、钾、钙、锌、镁和锰。
如何使用鼠尾草
鼠尾草不仅仅是一种你可以添加到菜单上的草药;你可以让它成为你生活方式的一部分。在厨房里保存新鲜或干燥的叶子,给鸡肉、火鸡和其他肉类调味。你也可以在你的药柜里放一瓶鼠尾草油,用作按摩油或口服治疗感染。
因为它对头发和皮肤是健康的,你可以在你的保湿霜和洗发水中加入几滴油。当你情绪低落的时候,可以用扩散器把它的香味扩散到家里。
尼诺说
嗨!只是想知道鼠尾草在他加禄语里是sambong还是在bisaya里是加蓬?
格伦达王说
根据Drops词典,它在菲律宾语中是Sambong。据我所知,吕宋岛的三丰闻起来和鼠尾草一样,但它的叶子更大。