豆腐猪肉阿宝是一种我非常喜欢的阿宝食谱。它有我们最喜欢的味道gydF4y2Ba猪肉阿斗波gydF4y2Ba还有豆腐的嚼劲。蚝油肉豆腐口感相似,但味道不同。gydF4y2Ba
我做了这道豆腐猪肉阿豆波,因为我想享受阿豆波而不感到内疚。我正试着逐渐减少红肉的摄入量,以维持正常的血压和胆固醇水平。我意识到要完全放弃自己喜欢的东西是很难的。所以,为了让我慢慢减少猪肉的摄入量,我想到了加入豆腐。gydF4y2Ba
如果你能看到的话,我试图通过选择瘦猪肉片来避免脂肪(尽管为了味道,一点脂肪是必要的)。我还放了很多大蒜。至于豆腐,它可以代替猪肉。如果我用豆腐代替另一半,我可以少吃50%的猪肉——或者至少这是我强迫自己相信的。gydF4y2Ba
更严肃地说,我的目的是向大家展示如何通过添加新食材,轻松地将传统的猪肉阿多博食谱转换为另一种版本或形式。这将使你的烹饪体验更有趣,因为你是在根据自己的喜好调整或修改食谱。必威棋牌官网gydF4y2Ba
试试这个豆腐猪肉阿宝,告诉我你的想法。gydF4y2Ba
豆腐猪肉阿宝gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba猪肉gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 14gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba豆腐gydF4y2Ba切成方块,油炸gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里加热油。gydF4y2Ba
-
Sauté大蒜,直到颜色变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
加入猪肉,煮3到5分钟,直到颜色变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
倒入酱油、蚝油和水。煮45分钟或直到猪肉变软。gydF4y2Ba
-
加入醋,等待液体再次沸腾。搅拌。gydF4y2Ba
-
放糖和炸豆腐。煮3分钟。gydF4y2Ba
-
加入盐和胡椒。搅拌。gydF4y2Ba
-
关火。转移到碗中。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
观看烹饪视频:gydF4y2Ba
伊莱恩gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢这个....谢谢你的发帖,因为上次我做了这个,我自己做的食材,它不像这个.......那么特别谢谢,谢谢,谢谢,.......我喜欢这个gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的反馈,伊莱恩。不客气gydF4y2Ba
alonagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我想试试这个。我喜欢有豆腐的必威棋牌官网食谱。谢谢你!为共享。gydF4y2Ba
鲍勃gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Vanjo,第四步,要煮多久猪肉才会变软?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这取决于猪肉的质量。通常需要30到60分钟。gydF4y2Ba
河床沙岛lainezgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你的食谱gydF4y2Ba
蜂蜜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我明天试试这个食谱....我相信我的伴侣也会喜欢这个,因为他喜欢吃汉巴,以及我从你的食谱中尝试过的猪肉和鸡肉阿杜波。必威棋牌官网谢谢你贴出麻婆豆腐食谱。必威棋牌官网betway必威世界杯坚持下去,上帝保佑你!gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你蜂蜜。告诉我结果。gydF4y2Ba
玛拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我今天试过了,我很喜欢。我不太喜欢豆腐,但这道菜会被列入我的食谱清单。谢谢你!请继续加油gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢玛拉。很高兴你喜欢。gydF4y2Ba