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如何烹煮香酥饼gydF4y2Ba

第一勺四刚炖菜有一种独特的味道。你会同时感受到温暖和一种令人愉悦的酸味，这种酸味可能需要时间来适应。但是一旦你的味蕾适应了美味的罗望子味，你就会发现自己吃得越来越多，直到你最终咽下去……gydF4y2Ba

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由:gydF4y2Ba 2的评论gydF4y2Ba 发表:gydF4y2Ba4/8/23gydF4y2Ba

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第一勺四刚炖菜有一种独特的味道。你会同时感受到温暖和一种令人愉悦的酸味，这种酸味可能需要时间来适应。但是一旦你的味蕾适应了美味的罗望子味，你就会发现自己越来越想吃罗望子，直到你把碗里的东西都吃光。但是不要让我给你描绘这样的画面，相反，你应该自己学习如何烹饪sinigang na bangus !gydF4y2Ba

Sinigang na bangusgydF4y2Ba

很多菲律宾人都极betway必威世界杯力推荐这道菜，因为它的味道独一无二。更不用说，它对你真的很有好处，当你生病的时候，或者在寒冷的季节，当你想要一些温暖你的东西时，它是完美的食物。虽然bangus的版本可能是最受欢迎的，但还有其他几个值得一试!gydF4y2Ba

新港的版本gydF4y2Ba

Sinigang Na HipongydF4y2Ba

想象一下，你最喜欢的罗望子炖肉中加入了诱人的软虾味。新港那番绝对是经典食谱的一个变种，与原版相比，它的性价比更高。新鲜的虾和我们丰富的肉汤很配。河马的头有很多味道，可以让这道菜更有活力。gydF4y2Ba

Sinigang Na LechongydF4y2Ba

大多数菲律宾人都熟悉猪肉新港。它创造了一个更丰盛，肉更丰富的版本。但我决定也用lecon试一下，我现在可以告诉你，这绝对是一个必须尝试的变化。乳清口感丰富多汁，配上绿叶蔬菜和浸泡在美味肉汤中的西红柿，味道完美。我发现这是家庭聚会后利用剩饭剩菜的最好方法之一。gydF4y2Ba

鲑鱼SiniganggydF4y2Ba

大多数菲律宾人都熟悉猪肉新港。它创造了一个更丰盛，肉更丰富的版本。但我决定也用lecon试一下，我现在可以告诉你，这绝对是一个必须尝试的变化。乳清口感丰富多汁，配上绿叶蔬菜和浸泡在美味肉汤中的西红柿，味道完美。我发现这是家庭聚会后利用剩饭剩菜的最好方法之一。gydF4y2Ba

基本的sinigang na bangusgydF4y2Ba

如果你想让你的bangus更脆一点，你可以选择把鱼煎一下。否则，你也可以用常规的方式配上煮熟的软bangus。我将教你如何在这个食谱中做这两种!快来试试吧!gydF4y2Ba

如何烹煮香酥饼gydF4y2Ba

常规SiniganggydF4y2Ba

准备西红柿和洋葱gydF4y2Ba

首先，在锅里煮一夸脱的水，然后把3个西红柿切成四等分，2个洋葱也切成四等分。让它煮2到3分钟。gydF4y2Ba

煮鱼gydF4y2Ba

是时候把我们的2磅装进去了。bangus。在加入之前，一定要把它洗干净并切好。再放上23克的味噌味噌味乐。煮18到20分钟。gydF4y2Ba

添加蔬菜gydF4y2Ba

放入8个洗干净的秋葵，3个长青椒，4盎司切好的白萝卜，12个里面切成2英寸长的菜豆。把这些都煮5分钟。然后用一些鱼露和黑胡椒粉来调味。你喜欢加多少就加多少。然后加入一束芥菜叶，再煮2分钟。gydF4y2Ba

Fried Bangus SinigangydF4y2BaggydF4y2Ba

Sinigang na炒bangusgydF4y2Ba

煎鱼gydF4y2Ba

把盐擦遍你的2磅肉。你洗干净切片的bangus。然后在锅里放4汤匙食用油，让它变热。之后，加入bangus，两面煎至金黄。把这个转移到一个干净的盘子里，暂时放在一边。gydF4y2Ba

用bangus做炖菜gydF4y2Ba

把4个西红柿切成四份，把2个洋葱切成四份，放在剩下的油里炒。然后将炸好的bangus加入其中，倒入1夸脱水。继续让它沸腾。在锅里也放上23克的家乐新港沙三宝露和味噌，小火煮10分钟gydF4y2Ba

煮蔬菜gydF4y2Ba

现在我们可以把8个洗干净的秋葵，12个切成2英寸长的菜豆，和2个长青椒放进炖菜里。撒上鱼露和黑胡椒粉调味。然后加入一束康孔叶，这样我们就可以再煮一分钟了。你可以在它非常热的时候把所有的东西都转移到碗里。gydF4y2Ba

对这个食谱有什么问题吗?就在下面评论吧!gydF4y2Ba

基本的煎饼食谱gydF4y2Ba

这是你做的吗?如果你拍了照片，请务必在Instagram上给我们加标签gydF4y2Ba@panlasangbetway必威世界杯pinoygydF4y2Ba或标签gydF4y2Ba# panlasanbetway必威世界杯gpinoygydF4y2Ba所以我们可以看到你的创作!gydF4y2Ba

基本的煎饼食谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从1票开始gydF4y2Ba

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打印菜谱gydF4y2Ba 率的配方gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba

常规bangus singang配料:gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2BabangusgydF4y2Ba洗净切片gydF4y2Ba
  • 23gydF4y2Ba克gydF4y2BaKnorr Sinigang用味噌来调味gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba
  • 12gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba剪成2英寸长gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba白萝卜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba束芥菜叶gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba西红柿gydF4y2Ba驻扎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba驻扎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 鱼露和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

炒bangs的配料:gydF4y2Ba

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  • 1gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 鱼露和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在锅中烧开1夸脱的水，加入西红柿和洋葱，制作普通的四面饼。煮2到3分钟。加入bangus和Knorr Sinigang sa Sampaloc和味噌。小火煮18到20分钟。加入秋葵，白萝卜，长青椒和菜豆。继续煮5分钟。用鱼露和黑胡椒粉调味。加入芥末叶，煮2分钟。为热。gydF4y2Ba
  • 把盐撒在鱼身上，开始做炸bangang。在平底锅里加热油。把鱼的两面煎至金黄。把鱼捞出来放在一边。用剩下的油炒洋葱和番茄。放入炒好的bangus，倒入水，煮开。加入Knorr Sinigang sa Sampaloc和味噌。炖10分钟。加入秋葵、菜豆和青椒。用鱼露和黑胡椒粉调味。 Add the kangkong leaves. Continue cooking for 1 minute. Serve hot.
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视频gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba3262gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba(163%)gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba118gydF4y2BaggydF4y2Ba(39%)gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba383gydF4y2BaggydF4y2Ba(766%)gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba136gydF4y2BaggydF4y2Ba(209%)gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba(105%)gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba68gydF4y2BaggydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba1070gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(357%)gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba6691gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(279%)gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba10555gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(302%)gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba37gydF4y2BaggydF4y2Ba(148%)gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba59gydF4y2BaggydF4y2Ba(66%)gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba16875gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba(338%)gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba263gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(319%)gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba613gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(61%)gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(83%)gydF4y2Ba
版权©:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

Vanjo从远处gydF4y2Ba

Vanjo Merano是PanlasangPinoy.com的创始人。betway必威世界杯他的目标是将菲律宾食物和菲律宾菜介绍给世界其他地方。这个博客是他迈出的第一步。gydF4y2Ba

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  1. 丽莎gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    谢谢楼主的分享。对我烹饪菲律宾食物有很大帮助。betway必威世界杯gydF4y2Ba
    保持下去……gydF4y2Ba

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    • Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      不客气！我希望你能尽快尝试这些版本中的任何一个。gydF4y2Ba

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