低血糖不仅发生在糖尿病患者身上。事实上,任何人都可能有低血糖发作,血糖水平下降到一个不寻常的低水平。不幸的是,对于一些人来说,试图将尽可能多的糖打包回他们的系统中是很常见的,这会恶化病情。知道什么时候应该吃哪些降糖食物…
饮食与减肥
碱性食物
碱性饮食是健康和营养领域最具争议和广泛争议的饮食之一。这种健康计划的倡导者认为,吃碱性饮食会影响你身体的pH值水平。碱性食物比酸性食物更受欢迎,因为前者能维持你身体的pH值。
肠胃不适最好的食物
无论是轻微的不适,还是伴随腹泻和呕吐的疼痛发作,胃部不适都是你健康出现问题的迹象。严重程度取决于其原因。它可能只是由暴饮暴食、消化不良、肠胃胀气、食物中毒、肠易激综合征、溃疡或胃酸回流引起的饱腹。吃对了…
碳水化合物爱好者饮食
碳水化合物爱好者饮食是关于吃正确的富含碳水化合物的食物作为健康膳食的一部分。对高碳水化合物食物的渴望是很难控制的。既然每天沉迷于大量的碳水化合物并不是一件理想的事情,那么控制食欲的正确方法是什么呢?...
食物组饮食
如果有人告诉你,你可以想吃多少就吃多少而不增重,你会相信吗?也许不是。你可能会扬起眉毛,转过身去,对吧?事实是,有一种减肥计划,它不会剥夺你吃东西的权利,直到你完全满足。它是……
厌食症患者的饮食
厌食症被认为是一种饮食失调,这不是什么秘密。一种饮食怎么能用这个名字命名呢?有一件事必须澄清——这并不是鼓励人们,尤其是年轻女孩,突然变成厌食症。这种饮食失调太危险了,可能会导致很多健康问题…
血型饮食
血型饮食也被称为血型饮食。是的,你猜对了,这是一个基于人的血型的减肥计划。对于一些人来说,这听起来很疯狂,因为他们似乎看不到节食和血型之间的联系。然而,这种观点的支持者……
HCG饮食综述
这些天,HCG饮食在健康和健身界引起了很大的轰动。由于人们总是在不断地寻找最简单、最有效的减肥方法,这正变得越来越受欢迎。成名主要是因为其他人取得了惊人的成绩……
柠檬水饮食的利弊
每种饮食都有优点和缺点,柠檬水饮食在这方面也不例外。以下是这种饮食的积极和消极影响:优点:短时间内减掉很多体重对于那些因为健康原因被建议减肥的人……
生酮饮食评论
生酮饮食也被称为生酮饮食。这与现在流行的节食法不同,因为它不包括极度饥饿、清淡的食物和消耗你能量的计划。有趣的是,这种类型的饮食会让你享受高含量的健康脂肪,但…
什么是ABC饮食法?
ABC饮食法是一种极端的减肥饮食计划,许多人对此很感兴趣。由于减肥一直是一个热门话题,尤其是在女性中,这个饮食计划自然会引起人们的好奇心。此外,被称为安娜训练营饮食,这个计划包括一个支持厌食症的减肥方案。这个…
巴西莓饮食评论
最近最流行的一种减肥方法就是巴西莓减肥法。这真的有用吗?这是一种经过测试的减肥方法,还是另一种误导性的减肥方法?巴西莓是全球最健康的食物之一。这里挤满了人……
生食饮食对健康有负面影响吗?
生食饮食是一种低热量的饮食,通常是纯素食者和素食主义者所遵循的,但也不完全是这样。大多数人遵循这种饮食法是因为他们想要减肥,但也因为他们想要改善自己的健康状况,他们想要减少对环境的负面影响。生的食物…
奶昔饮食是如何起作用的?
当你参加冰沙饮食时,你有手工混合的水果和蔬菜冰沙,而不是你的日常膳食,通常这是你最多十天的所有食物。有些人喜欢用冰沙代替一天的一到两顿饭,然后每天吃一顿健康均衡的饭。
类风湿关节炎饮食
类风湿性关节炎的饮食可以减轻风湿病的许多不可忍受的影响。如果你一直患有这种健康问题,不要服用太多只能暂时缓解疼痛和炎症的药物。更糟糕的是,过度依赖药物可能最终会导致其他副作用。最好的事情是……
柠檬水减肥法是如何起作用的
柠檬水减肥法包括为了减肥而在一段时间内不吃东西。这意味着减肥是快速的,应该注意的是,这种饮食只意味着在需要均衡的食物摄入之前的短时间内遵循。遵循柠檬水饮食法的人吃…
饼干减肥法
“饼干”和“节食”这两个词似乎不太搭调,对吧?为什么饼干减肥法不仅在好莱坞明星中流行,而且在专业减肥教练中也很受欢迎呢?饼干减肥法是一个很多人已经坚持了近40年的计划。…
胃分流术
胃分流术是一种为需要彻底解决肥胖问题的人而实施的医疗程序。由于消化系统的变化,有必要进行胃分流饮食。这样,身体仍然能够获得足够的营养,而不会抵消手术的预期效果。与…
降低胆固醇的饮食
降低胆固醇的饮食对那些对体内高胆固醇水平感到烦恼的人来说是一个很好的解决方案。毫无疑问,升高的胆固醇水平会导致很多健康问题。与其每天往身体里塞太多的药物,最好的办法是……
腹部脂肪饮食
大多数想要节食的人主要关心的是他们的腹部脂肪。有趣的是,减掉腰间赘肉和腹部赘肉不仅能达到你一直想要的身材。也有研究表明,管理……
多囊症饮食
多囊卵巢综合征(PCOS)是很多女性不得不面对的严重问题。这可能是女性内分泌系统的一种常见疾病,但寻找解决方案不应该被搁置。多囊症最初可能因为月经不规律而被注意到,但其影响也可以…
美食爱好者饮食的缺点
对于每一个节食计划来说,总会有风险和缺点。你不可能真的完全满足,尤其是在每个计划的开始阶段,因为开始节食意味着你需要放弃一些你的舒适区,当涉及到食物和运动时。你还需要习惯一种新的生活方式……
憩室炎的饮食
憩室炎饮食是一种特别为患有一种叫做憩室炎的消化系统疾病的人设计的饮食计划。这种疾病包括在大肠中形成发炎的袋子。一旦出现这种情况,患者就会出现腹痛、腹泻、呕吐和痉挛。对于急性憩室炎,去…
什么是斯卡斯代尔饮食?
斯卡斯代尔饮食是一种减肥计划,最近在健康和健身界引起了很大的轰动。这种饮食适合你吗?在你仅仅因为你的朋友经历了这个过程或你的姐姐向你推荐而冒险去做这件事之前,它是……