酒渣鼻可能是最令人沮丧的情况之一,因为它经常被误认为痤疮或皮肤敏感。因为它经常被误诊,因此被错误地治疗,这种皮肤病的患者发现通过酒糟鼻饮食来控制它要有效得多。研究发现,酒渣鼻可能是遗传的,也可能是由细菌、螨虫甚至白皙的皮肤引起的。然而,通过良好的饮食选择,症状可以得到控制,并将其控制在最低限度。
酒渣鼻有哪些症状?
酒渣鼻的病例从轻微到严重不等,如果不及时治疗,症状可能会恶化。这种皮肤病最常见的症状之一是脸红发作。这是指皮肤感到不舒服的热,你的脸、脖子和胸部都感到脸红。每次发作时,皮肤会变红几分钟,但如果不通过药物、手术或酒糟鼻饮食进行治疗,腮红就会变成永久性的红肿。
另一个症状是皮肤对触摸和阳光敏感。脸上可能会出现斑点,皮肤可能会出现斑点或肿胀。鼻子和脸颊上的血管形成类似蜘蛛网的形状也很常见。其他症状还包括视力模糊、眼睛灼烧感、眼睑红肿和鼻子肿大。
哪些食物会引发酒渣鼻?
人们认为热的食物和饮料会加剧症状。患者还被警告避免含咖啡因的饮料和辛辣食物。奶酪、牛奶和奶油等乳制品也会加重这种情况。
哪些食物可以治疗和控制酒渣鼻?
没有一种详尽的酒糟鼻饮食。一些患者报告称,在食用豆类、醋和菠菜后出现症状。还有人说,巧克力、奶酪和柑橘类水果是导致他们病情恶化的罪魁祸首。这意味着你的酒糟鼻饮食应该是独一无二的,因为即使是最健康的食物也会加剧你的病情。
最好的方法是去创造你的日常饮食就是坚持均衡饮食。从肉类、鱼类、蛋类、豆类和牛奶中摄取大量蛋白质,从全麦面包、意大利面、谷物、水果和蔬菜中摄取碳水化合物。为了安全起见,避免食用加工过的包装食品和含有过量糖和精制碳水化合物的食品。用菜籽油、蔬菜油或橄榄油做饭,用坚果和种子做零食。
详细记录你的每顿饭,记录下那些会引起暴饮暴食的食材。这将帮助你决定将来应该避免哪些食物。
避免用辣椒、咖喱、辣椒粉、辣椒粉和红辣椒粉等辛辣香料烹饪。最好用小茴香、香菜、姜黄、鼠尾草、罗勒、牛至和小豆蔻等较温和的味道来代替。
额外的预防措施
饮食之外还有其他因素会加重症状,让你误以为是食物造成的。暴露在阳光下,使用刺激性护肤品,压力,潮湿,多风的天气,桑拿浴,热水浴都是影响因素。如果你怀疑自己患有红斑痤疮,请咨询医生,并寻求进一步的饮食和治疗建议。
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