Sisig是菲律宾美食中最好的作品之一。它在很多方面都很美味。这道菜的做法也不止一种。Bangus sisig是一种可以考虑作为猪肉替代品的好版本。它更健康,美味,而且容易准备。gydF4y2Ba
我个人对bangus sisig的定义是将炸或烤(几乎是烤的)遮目鱼与洋葱、生姜、辣椒、葱花和调味料煮到完美的美味混合物。与猪肉相比,它的脂肪和胆固醇含量较低(除非你添加了更多的chicharon)。它的热量也很低。gydF4y2Ba
你准备好做你的Bangus sisg了吗?这个食谱比你想象的要简单。在遵循下面列出的所有步骤之前,你需要先准备好牛奶鱼。这可以通过执行我们的gydF4y2Ba油炸BangusgydF4y2Ba配方。一旦鱼腌制和油炸,你就可以马上开始做这道菜了。你也可以选择像下面的视频一样烤bangus。gydF4y2Ba
这道菜最好和蒜蓉炒饭一起吃。它也可以作为一道开胃菜单独享用。你也可以看看我的gydF4y2Ba关于鸡肉的食谱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这个Bangus sisg食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Bangus SisiggydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
416gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2BabangusgydF4y2Ba炸或烤,然后切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba也就是泰国辣椒gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba碎chicharongydF4y2Ba猪肉皮gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大锅里融化黄油gydF4y2Ba
-
加入洋葱,煮3分钟gydF4y2Ba
-
放入姜。用中火搅拌,煮2分钟。gydF4y2Ba
-
加入bangus,然后搅拌。gydF4y2Ba
-
放入蒜粉、盐、黑胡椒粉和酱油。搅拌煮5分钟。gydF4y2Ba
-
加入炸玉米饼、葱花和辣椒。搅拌再煮3分钟。gydF4y2Ba
-
放入蛋黄酱。搅拌。gydF4y2Ba
-
盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba416gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba46gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba164gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba694gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba942gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1410gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba34gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看如何制作班加斯gydF4y2Ba
lea桑托斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好vanjo,gydF4y2Ba
你们的网站太棒了。我喜欢你所有的食谱。我希望你也能发布如何制作马卡普诺挞。gydF4y2Ba
谢谢gydF4y2Ba
LeagydF4y2Ba
伊娃gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你的网站很棒。我喜欢烹饪,这是我迄今为止吃过的最好的食谱之一。必威棋牌官网继续努力发布好吃的食谱。必威棋牌官网gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的反馈,Eva!gydF4y2Ba
沙龙gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我爱你的网站!谢谢你!我只用鲶鱼做了这个。Publix没有或甚至没有听说过Bangus(遮目鱼)!gydF4y2Ba
米拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我一定要试试这个。看起来很好吃。至少现在,在加拿大的菲律宾商店里已经可以买到无骨bangus了。gydF4y2Ba
我尝过你的maja blanca &太好吃了。gydF4y2Ba
非常感谢。gydF4y2Ba
米拉gydF4y2Ba
林格gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,谢谢你的食谱。gydF4y2Ba
我很想在下一餐尝尝这个……gydF4y2Ba
林格gydF4y2Ba
杰克gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这对我来说是新鲜事物。sisg na bangus。我一定要尝尝。谢谢Vanjo !gydF4y2Ba
Fritz Andri KraussgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好Kuya,gydF4y2Ba
非常感谢你发布了另一个有趣的超级美味的食谱。我会给我爸爸做的。我可以用烤bangus代替炸bangus吗?非常感谢你和更多的力量!gydF4y2Ba